Elevate Your Energy

Welkom!

Wat fijn dat je hier terecht bent gekomen.

Je hebt deze meditatie vast gevonden omdat je op zoek was naar manieren om meer levensenergie te ervaren.
Wellicht ervaar je regelmatig vermoeidheid en stress en wil je een beter contact hebben met je lichaam en gevoel.

Deze meditatie heb ik gemaakt om je te ondersteunen bij het aanwakkeren van jouw tantrisch gewaarzijn.
Wanneer jij kunt navigeren met jouw levenskracht ben je beter in staat om levenslust/genot te voelen, liefde te ontvangen & geven
en helderheid te hebben omtrent jouw processen/vraagstukken.
Je leert hoe je zowel met je focus, adem en je lichaam in feedback kunt zijn met het hier en nu.

Ter voorbereiding

Het is belangrijk om goed de tijd te nemen voor de volledige meditatie.
Maak voordat je begint een fijne ruimte voor jezelf waar je niet gestoord kunt worden.
Het is aan te raden om een koptelefoon te gebruiken.

Inhoud

Ik maak gebruik van een online leeromgeving waardoor er 3 modules zijn ontstaan.
De eerste module is een introductie met uitleg over de meditatie.
Dan volgt er een module met 4 ‘lessen’, dit zijn de 4 oefeningen die bij de meditatie horen.
Als laatste ontvang je een volledige opname van deze Tantra Meditatie waarin de vier niveau’s samenkomen.

Neem de tijd om eerst de oefeningen te leren kennen en eigen te maken en dan de complete meditatie te volgen.
Aandacht en focus is iets wat getraind kan worden en dat heeft tijd nodig. Begin door dagelijks elk niveau eens te activeren.
Dit vormt de basis voor alle verdiepende meditaties.

Ik wens je veel inzichten en waarachtigheid!